Интернет магазин спортивных товаров     

Спортивный город -  
интернет-магазин  
товаров для спорта и отдыха.



8 351 777-76-49
8 908 577-53-69

Как выбрать тренажер для дома

Как выбрать тренажер для дома


Каждый из нас понимает, что красивое тело немыслимо без физических нагрузок, но далеко не у всех есть возможность тратить время на посещение спортзала. В этом случае стоит задуматься о том, чтобы приобрести тренажер для дома, который даст вам возможность успешно развивать физические навыки в любую погоду и в комфортное для вас время. Кроме того, физические нагрузки оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние, поднимают настроение, снижая риск стрессов. Именно поэтому тренажеры для дома советуется использовать не только профессионалам-спортсменам, но и людям, решившим скорректировать свою фигуру, избавиться от лишних кг  и улучшить рельеф мышц.

 

Тренажер для дома позволяет спортсмену самостоятельно задавать нагрузку в соответствии с уровнем подготовки. При условии, что тренажер подобран верно, он станет для вас идеальным инструментом в поднятии общего тонуса мышц и коррекции фигуры.

Теперь разберемся, как правильно подобрать тренажер для дома, подходящий именно Вам.

Главное условие – это выбор качественного тренажера, подходящего вам и всем остальным членам семьи. Идеальный тренажер для дома несложен в применении, а также надежен и долговечен. Все тренажеры подразделяются на кардио- и силовые.

Кардиотренажер станет для вас отличным помощником, если вы желаете повысить выносливость организма. Также он эффективен при тренировке сердечных мышц и сбросе лишнего веса. Главное условие таких тренировок – их регулярность. К основным кардиотренажерам относят эллипсоид,  беговую дорожку, велотренажер и степпер.

Эллиптический тренажер считается лучшим универсальным инструментом, так как он с легкостью заменяет лыжный тренажер, беговую дорожку и велотренажер. Но учтите, что, выбирая эллиптический тренажер, необходимо руководствоваться не только ценой и дизайном.

При выборе конкретной модели поинтересуйтесь следующими характеристиками:

- максимальный вес тренирующегося спортсмена. Учтите, что чем больше данный показатель, тем надежнее тренажер и тем большие нагрузки он сможет выдержать;

- длина шага – чем длиннее шаг, тем больше мышц будет задействовано, и как следствие, тем эффективнее будет тренировка;

- расположение и вес маховика. Следует учитывать, что переднеприводные эллипсоиды в отличие от заднеприводных позволяют человеческому телу двигаться более естественно, равномерно распределяя нагрузку. От веса маховика напрямую зависит уровень нагрузки;

- варьирование угла наклона позволяет задействовать большее количество групп мышц;

- программное обеспечение упрощает эксплуатацию тренажера для дома, позволяя пользователю самостоятельно контролировать время, а также пройденное расстояние, частоту сердечных сокращений и другие показатели;

Велотренажер является еще одной разновидностью кардиотренажеров. Такой тренажер для дома пользуется большим спросом в силу своей эффективности и компактных размеров. При выборе обратите внимание на тот факт, что магнитные велотренажеры значительно тише в работе и имеют высокую плавность хода по сравнению с механическими.

Беговая дорожка не требует особых навыков и вместе с тем позволяет эффективно сжигать вес, тренировать выносливость, а также укреплять сердечную систему. Беговые дорожки подразделяют на механические, магнитные и электрические.

Степпер идеален для развития выносливости, а также укрепления и развития мышц  ног. Иногда степперы комплектуются рычагами для тренировки рук.

Силовые тренажеры развивают физическую силу спортсмена, позволяют укрепить мышцы и придать телу рельеф. К ним относят штанги и гантели, а также настенные тренажеры, скамьи, силовые комплексы и мультистанции.

Настенный тренажер для дома востребован в условиях квартир с ограниченной площадью. Такой тренажер также оказывает оздаравливающее влияние на осанку, укрепляя мышцы спины.

При выборе силового тренажера для дома следует особое внимание уделить безопасности его использования и надежности. Рама должна быть изготовлена из прочного материала (лучше всего – из листовой стали), а сечение стоек должно быть не менее 5-7 сантиметров. Кроме того, необходимо удостовериться в качестве соединений, тросов, кабелей и подшипников. Отдавайте предпочтение моделям с закрытыми тросами и грузами блоков. Так же учитывайте, что чем удобнее сидения и рукоятки и чем проще мена грузов, тем приятнее будут ваши тренировки.

При выборе мультистанции обратите внимание на дополнительные приспособления, которые помогут вам расширить перечень вариантов тренировок, и как следствие, вовлечь в тренировку большее количество групп мышц.

Немаловажным фактором при выборе любого тренажера является возможность складывания. В условиях квартиры данная характеристика зачастую имеет решающее значение.

Кроме того, не стоит забывать о том, что какой бы тренажер для дома Вы ни выбирали, в интернет-магазине «Спортивныйгород.рф» на него предоставляться гарантия и сервис.

Возврат к списку


МЫ В СОЦСЕТЯХ

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Интернет-магазины спортивных товаров, города Челябинска Информация на сайте носит исключительно информационный характер и не может считаться публичной офертой, которая определяется положениями статьи 437 (п.2) ГК РФ. Для получения подробной информации об имеющихся товарах и ценах воспользуйтесь контактными данными, указанными на сайте.
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.